如何選購(gòu)家用(yòng)“電(diàn)動跑步機”
　　
　　 電(diàn)動跑步機有(yǒu)助于你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設定的速度堅持跑完一定的距離。
　　
　　 跑步是鍛煉效率最高的一種運動，在短時間内讓你大汗淋漓。對心髒、肺和四肢的鍛煉效果尤其好。
　　
　　 想健康有(yǒu)活力嗎？聽身體(tǐ)的跑吧，它能(néng)讓你健康，讓你健美，讓你心情好，讓你精(jīng)力充沛。
　　
　　下面從我的經驗談一下怎樣選購(gòu)跑步機。（“*”表示目前沒有(yǒu)廠家這樣做）
　　1）安(ān)全。
　　 A）有(yǒu)安(ān)全鎖；當你跌倒時它會使跑步機自動的停下來；
　　 B）跑台越低越好；當你跌倒時不會有(yǒu)從高處跌落的感覺；跑步機本身也最穩定。
　　 C）跑步帶的寬度最 好大于等于45厘米，這樣不容易跑到外邊去；
　　 D）跑步帶的長(cháng)度最 好是您自己的步伐的跨度1.5倍，這樣的話不容易擱到腳。

　　
　　2）最高速度的選擇
　　 A）年輕男人或身體(tǐ)特别好的人應選擇最高速度大于等于15公(gōng)裏/小(xiǎo)時的；
　　 B）年紀大的人可(kě)以選擇最高速度為(wèi)10公(gōng)裏/小(xiǎo)時的；
　　 C）其他(tā)人可(kě)以選擇最高速度大于等于12公(gōng)裏/小(xiǎo)時的；
　　 D）一個原則是：你應該為(wèi)你以後速度的提高留有(yǒu)餘地；
　　 E）如果跑步台本身有(yǒu)5%左右的坡度（或坡度可(kě)調節），最高速度可(kě)降低一檔。
　　
　　3）舒适
　　 A）低噪音，包括電(diàn)機的跑步帶的；室内跑步時一般是聽音樂或看電(diàn)視的，可(kě)見安(ān)靜是多(duō)麽重要了。
　　 B）跑步機本身有(yǒu)減震功能(néng)的，鞋子最 好用(yòng)專門的跑鞋，效果會比較好；
　　
　　4）耐用(yòng)
　　 A）跑步台不應有(yǒu)鍍漆的部件，否則過不了多(duō)長(cháng)時間就會磨掉漆的；
　　
　　5）方便
　　 A）可(kě)折疊，減小(xiǎo)不用(yòng)時的占地空間；
　　 B）一個特大的紅色數碼管顯示就可(kě)以了，輪流顯示距離、速度、時間、傾斜角度、消耗的熱量、心跳次數等。
　　 C）有(yǒu)程序設定功能(néng)，使用(yòng)科(kē)學(xué)的鍛煉步驟，簡化每天的操作(zuò)。
　　 D）有(yǒu)放水瓶位置；
　　
　　6）價格
　　 A）基本滿足上述要求的電(diàn)動跑步機的市場價格現在一般為(wèi)3000~5000元；
　　 B）三相交流調速電(diàn)機和直流調速電(diàn)機及其控制與驅動技(jì )術都是非常成熟，進口和國(guó)産(chǎn)的應該沒有(yǒu)什麽差别。電(diàn)機的噪聲一般比跑步帶的小(xiǎo)許多(duō)；别讓一些廠家以進口電(diàn)機為(wèi)名(míng)騙你的錢。
　　 C）國(guó)産(chǎn)的足夠好了，别為(wèi)“洋品牌”花(huā)冤枉錢。
　　
　　7）跑台坡度設定功能(néng)
　　 A）自動的，在跑步中(zhōng)就可(kě)以調節；
　　 B）手動的，在跑步前要調節；
　　 C）我覺得該功能(néng)并不重要，當然有(yǒu)它更好，隻是恐怕要多(duō)花(huā)銀子。
　　 D）如果有(yǒu)該功能(néng)，跑步機最高速度低一些也沒關系，可(kě)以靠坡度來調節運動負荷。不過有(yǒu)該功能(néng)的跑步機一般其最速度也很(hěn)高。